미국 캐나다 생활 영어: Jet leg

미국 캐나다 생활 영어: Jet leg

미국 캐나다 생활 영어: Jet leg

안녕하세요

미국 캐나다 실생활 영어 알려드리는 카니잉글리시입니다 ^^

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"Jet leg"

비행기로 여러 시간대를 빠르게 이동한 후 몸의 내부 시계인 생체 리듬이 새로운 시간대와 맞지 않을 때 발생하는

일시적인 수면 장애를 말합니다. 피로, 불면증, 소화 문제, 짜증, 일반적인 혼란 등의 증상을 유발합니다.

제트 래그는 동쪽으로 여행할 때 더 두드러지는데, 이는 몸이 긴 날보다 짧은 날에 적응하기 어려워하기 때문입니다.

 

한 마디로

"시차 적응"이라는 소리입니다. ^^

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예문으로 뉘앙스 확실히 파악하고 가겠습니다.

고고!

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*파트 A는 영어만 / B는 한국어 해석과 같이 구성되어 있습니다.

 

-A- 

1) After flying from New York to Tokyo, I suffered from jet lag for several days.

 

2) To minimize jet lag, she tries to adjust her sleep schedule before her trip.

 

3) Jet lag can make the first few days of a vacation very challenging.

 

4) Many travelers use melatonin supplements to help manage the symptoms of jet lag.

 

5) Experiencing jet lag, he found it difficult to stay awake during meetings.

 

6) Adjusting to the new time zone quickly is the best way to overcome jet lag.

 

7) She always drinks lots of water on flights to help reduce jet lag.

 

8) Jet lag is often worse when traveling eastward because it's harder to advance your sleep cycle.

 

9) To fight jet lag, she avoids caffeine and alcohol during her flight.

 

10) He uses a jet lag app to find the best times to sleep and stay awake when traveling across multiple time zones.

-B-

1) After flying from New York to Tokyo, I suffered from jet lag for several days.

뉴욕에서 도쿄로 날아간 후, 나는 며칠 동안 시차 적응에 어려움을 겪었습니다.

2) To minimize jet lag, she tries to adjust her sleep schedule before her trip.

시차 적응을 최소화하기 위해 그녀는 여행 전에 수면 스케줄을 조정하려고 합니다.

3) Jet lag can make the first few days of a vacation very challenging.

시차 적응은 휴가의 처음 몇 일을 매우 힘들게 만들 수 있습니다.

4) Many travelers use melatonin supplements to help manage the symptoms of jet lag.

많은 여행자들이 시차 적응 증상을 관리하기 위해 멜라토닌 보충제를 사용합니다.

5) Experiencing jet lag, he found it difficult to stay awake during meetings.

시차 적응 중인 그는 회의 동안 깨어 있기가 어려웠습니다.

6) Adjusting to the new time zone quickly is the best way to overcome jet lag.

새로운 시간대에 빨리 적응하는 것이 시차 적응을 극복하는 가장 좋은 방법입니다.

7) She always drinks lots of water on flights to help reduce jet lag.

그녀는 항상 비행 중에 시차 적응을 줄이기 위해 많은 물을 마십니다.

8) Jet lag is often worse when traveling eastward because it's harder to advance your sleep cycle.

시차 적응은 동쪽으로 여행할 때 더 심해지는데, 수면 주기를 앞당기는 것이 더 어렵기 때문입니다.

9) To fight jet lag, she avoids caffeine and alcohol during her flight.

시차 적응을 극복하기 위해 그녀는 비행 중 카페인과 알코올 섭취를 피합니다.

10) He uses a jet lag app to find the best times to sleep and stay awake when traveling across multiple time zones.

그는 여러 시간대를 여행할 때 수면과 기상 최적 시간을 찾기 위해 시차 적응 앱을 사용합니다.

 

 

*상황에 따라서 다양하게 해석했습니다.

*프린트해서 필기를 하면서 공부하시면 더욱 도움이 될 겁니다.

카니잉글리시의 블로그와 함께 즐거운 영어공부 되셨기를 바랍니다.

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제자님, 구독자님, 손님 그리고 영어회화를 연습하는 모든 이들이

영어를 정복하는 그날까지 응원합니다!

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p.s 수업 문의는 댓글 남겨주세요^^